練習の効果
少ない時間で多くの選手がシュート練習を行えます
攻守に切り替えも早くなります
練習手順
ゴールを２つ直角になるようにセットしそれぞれの距離から15ｍほど話した距離にマーカーを置く
マーカーの位置からシュートする選手がドリブルを開始してディフェンスを1人かわしてシュートする
シュートし終わったら逆のマーカーから選手がドリブルを開始して打った選手はすぐにディフェンスをする
これを繰り返す
練習のポイント
シュートした後にすぐディフェンスに切り替えることが大切です。
そしてなるべくシュートには時間をかけないようにしましょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 11人~ | 中級 | ゴール ２つ マーカー 2個 |
