【面白い!】ヘディングのウォーミングアップゲーム!

練習の効果

たたきつけるヘディングシュートを楽しみながら学べます。(0:57から)

練習手順

2チームに分かれ、ボールを出すコーチを2人用意する
4mほどの幅にポールを立て、そこの間にコーチから出されたボールをヘディングしてボールを通す
相手チームからキーパーを1人出す
ヘディングシュートをしたらそのままキーパーに入り相手のシュートをブロックする。
キーパーを終えたら後列に並ぶ
これを時間内に繰り返して点数が多いチームが勝ち

練習のポイント

ヘディングシュートをふかさないようにたたきつけることを意識させましょう。(ポールより高いシュートは無効です)
へシングシュートに慣れるためにも楽しみながら学べ、ウォーミングアップもできるゲームです。
ボールをできるだけ多く集めておきましょう。

所要時間 人数 難易度 道具
10分~20分 8人~ 初級 ポール
2本
マーカー
2個
ボール
大量

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