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トップスピードからのシュート
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練習の効果
シュート
練習手順
1 : 動画参照
練習のポイント
【横浜校(プリマ)】
テーマ:ドリブルスピードを落とさない
Tre①
スラローム(大)+ダッシュ&スラローム(小)+ジャンプ
:フィジカル的要素を加えながら、ボールフィーリングを高めるトレーニングです。
(キーファクター)
・長さによってタッチ数を変える
Tre②
スピードに乗ってドリブル
:トップスピードで5m先のゲートを通過。通過したら斜め後ろからディフェンスがプレスをかける。
(キーファクター)
・スピードを落とさない
Tre③
ゲーム
#ペルージャジャパン #ドリブルスピードを落とさない #ボールフィーリング
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
30分~1時間 | 5人~ | 初級 |
道具
コメント
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