練習の効果
パススキル向上
ウォーミングアップ
練習手順
２ｍ×２ｍのエリアをマーカーを使って作成
パサー４人とプレーヤー１人でエリア内にて鳥かごを行う
通常の鳥かごとは違い、中央にいるプレーヤーの足元を狙ってパス交換を行う
中央にいるプレーヤーはボールを避ける
パスやトラップが乱れてボールロストなどで役割の交代をして繰り返す
練習のポイント
ボール回しで体を動かすウォーミングアップです。
通常の鳥かごとは違い、４人に囲まれたプレーヤーはボールをひたすらかわします。どのコース・タイミングからボールが来るのか考えながら、上手く体を使ってかわしましょう。
パサーは、ボール回しを行うことを優先的に考える必要があります。また、ボールを蹴る強さを考えないとあっという間にボールロストしてしまいます。時にはボールを回すテンポや体を使い方を工夫することで、パスを行う「間」を考えるきっかけになるかもしれません。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 5分～10分 | 5人~ | 初級 | マーカー ４個 |
