練習の効果
相手の逆をとる感覚・技術を身につける
ボールコントロール技術の向上
ドリブル技術の向上
練習手順
ミニコートを作り短辺にミニゴールを置く。また、コートをマーカーで3分割する。
選手はOFとDFの2つに分かれ、コートの真ん中からそれぞれスタート。
DFの選手はOFの選手に向かってボールを運び、真ん中を過ぎたらパスを出す。
OFの選手はボールを受けたら、左右どちらかのゴールを目指す。（3等分した真ん中のゾーンではシュートできない）
DFの選手はボールを奪ったらOFとなる。
練習のポイント
OFの選手の相手との駆け引きを養うトレーニングです。ボールを受けた際のファーストタッチや、ドリブルの角度や持ち運ぶ距離など、自分本位ではなく相手の動きを見ながらプレーすることが求められます。シュートフェイントを入れたり、大きくターンしたり、選手が自分のアイデアを思う存分に出して駆け引きすることが大切なので、コーチはあまり口を出さず、面白い駆け引きがあればどんどん褒めてあげましょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 2人~ | 中級 | マーカー 8個〜 ミニゴール 2個 |
