練習の効果
パス＆ムーブ
トラップ
練習手順
マーカーなどでスクエアを作る
トラップを受け、パスを出したら隣のマーカーへと動く
2とは逆回りで動き、逆足でトラップとパスを行う
前に出てパスを受け、パスを返したらポールの裏を曲がって走りスルーパスを受ける
4とは逆回りで動き、逆足でトラップとパスを行う
これを繰り返す
練習のポイント
流動的なパス＆ムーブトレーニングです。
パスをしっかりとトラップすることとパスの後に即座に動き出すムーブを流動的に行うことを意識してください。利き足でも逆足でもスムーズにパス、トラップ、ムーブを行えるようにしましょう。スルーパスの際は出し手は走り出した味方の足元にボールが来るようにパスを出し、受け手はパスの後に素早く動き出すように意識してください。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 4人~ | 初級 | マーカー 4個 ポール 4個 |
