練習の効果
･受ける前の判断
･ドリブル
練習手順
動画のように円になるようにマーカーで4人のスタート地点を作り、さらにゴールも4つ置く
コーチが選手を指定し指定された選手は攻撃、残り３人がディフェンスとなる
ボールが配球されたら一斉にスタート、ゴール4つのいずれかへシュート
ディフェンスが前転してから、浮き球で配球など工夫を入れて行う
練習のポイント
ディフェンスはシュートブロックに滑り込んでくるので、それも予測した上で方向を変えれるところにボールを置きましょう。
ツータッチ目でゴールを奪えるときはゴールを優先するといったようにあくまでもシンプルな判断を促すことで、ディフェンスも激しくなり練習の活気が生まれます。配球のボールに長短をつけることで選手がどんなプレーを選択するかが変わります、工夫をして行いましょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 4人~ | 中級 | ミニゴール 4個 マーカー 4個 |
