練習の効果
ボールコントロール
攻守の切り替え
ポジショニング
練習手順
25m×15m程度のグリッドを作ります
3人組を3つ作り3色のビブスをそれぞれ着ます
1チームがDFとなり、2チームがボールポゼッションします
ボールポゼッションしてるチームがボールを奪われた場合、そのビブスを着てるチームがDFとなります
攻撃側の数的有利なので2タッチ制限などをつけてもよいでしょう
練習のポイント
ボールを失った後、奪った後にすぐに切り替えてボールを取り返しましょう。その際に3チームあるのでしっかりと自分チームの色、相手チームの色を頭を使って認識しましょう。攻撃側はしっかりとパスコースを作ること、ボール、味方に対して良い身体の向きを作りましょう。守備側は、しっかりとパスコースを切りながらプレスをかけること、失った後にすぐに奪い返そうとすることが求められます。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 9 | 中級 | マーカー 4~ ボール 1~ ビブス 6~ |
