練習の効果
・ヘディング
練習手順
人形の手前でヘディング
人形と競り合うようにヘディング
人形にタッチして下がりながらヘディング
練習のポイント
いくつかの種類のヘディング練習です。
人形は準備出来ないチームのほうが多いと思うので、人形の部分を選手にして3人1組で行なっても良いでしょう。
どの種類のヘディングでもまっすぐ、狙ったところにボールを飛ばせるようにしましょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 5分～10分 | 3人~ | 中級 | ボール １ 人形（なくても可） 1 |
【ヘディング技術向上】複数の種類のヘディング練習
