練習の効果
パス精度
俊敏性
練習手順
円状に広がり、円の中に1人入る
円状に広がった人は中の人にパスを出し、中の人は同じ人にパスを返す
これを繰り返す
練習のポイント
円状に広がって行うパス練習です。パスを出す人は声を出して、円の中の人がどこからパスが来るか分かるようにしましょう。
パスをしっかり返し、パスが強すぎたりしないようにしましょう。徐々にパスを出すスピードを上げていくとより効果的なトレーニングとなります。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 8人~ | 初級 | ボール 1個 |
