練習の効果
キーパーとしてのボールの扱い
練習手順
地面にボールを置き、手で自分の足元周りを8の字で転がす
ボールを手で持ち、自分の足元周りを8の字で転がす
ボールを自分の腰周りで回し、後ろからボールを投げてキャッチする
練習のポイント
キーパーの超基本練習です。
主に低学年向けの練習で、ボールに全く触ったことのないような人などに取り組んでほしい練習です。ボールに慣れるようにしましょう。ウォーミングアップとしても良いでしょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 5分～10分 | 1人~ | 初級 | ボール 1個 |
