練習の効果
ドリブル能力の向上
ボディフェイントの技術向上
練習手順
約2～3ｍ幅でマーカーを置く
パスを受けたら、ボディフェイントをしてドリブルし、そのまま真っ直ぐドリブル
パスを受けたら、ボディフェイントをしてドリブルし、斜めにドリブル
これを繰り返す
練習のポイント
ボディフェイントを組み込んだドリブル練習です。
ボディフェイントをする際は素早く体の重心を変えられるようにしましょう。ドリブルする際にボールが離れすぎないように意識することも大切です。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 5分～10分 | 2人~ | 中級 | マーカー 2個～ |
