【プレーをカオスの中で行う】4人1組×3チームのドリル!

練習の効果

パス&コントロール
周辺視野
ドリブル

練習手順

15×15の四角形を作り、4人1組のグループが3つ入る
3つのグループにはそれぞれ違うプレーが与えられる
①4人それぞれがボールを持ちグリッド内をドリブル、②4人で一つボールを使用してグリッド内でパス交換(動画では5人)、③4人で一つのボールを使用してグリッドの外~外へとパス交換

練習のポイント

他のグループを意識しながらも自分の味方となる選手の動きを見逃さずプレーしましょう。またこれを止まった状態で行うのではなく動きながら行うことで実践へと役立ちます。

所要時間 人数 難易度 道具
10分~20分 11人~ 中級 マーカー 
4個

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