練習の効果
狭いスペースでのワンタッチパス、ボールコントロール技術の向上
練習手順
マーカーで３メートル間隔でマーカーを２つ置く
一人（レシーバー）がマーカーの間に立ち、二人（サーバー）はボールを１個ずつ持ち、各マーカーの３メートル前方に立つ
レシーバーは左右のマーカーを往復する
各マーカーの内側、外側でワンタッチでパス交換をする
以上を繰り返す
パス交換の方法を変える。インサイドキック、アウトサイドキック、内側で受けたボールを外側で返す、外側で受けたボールを内側で返すなど
練習のポイント
ボールスピードを上げることで、狭いスペースでのパス技術およびコンビネーションプレイの向上につながる
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 5分～10分 | 3人~ | 中級 | マーカー 2個 ボール ２個 |
