練習の効果
後ろ向きでのボールコントロール
ディフェンダーのプレスの中でのシュート技術向上
（メニューは0:35から）
練習手順
ゴールから20ｍほど離れた距離に3箇所のサーバーを用意
ペナルティーエリアのラインあたりにシューター１人、その左右にディフェンダーを1人ずつ配置する。
シューターはサーバーから後ろ向きにボールを受けてワンタッチで前を向きシュートする
サーバーからボールが出た瞬間にディフェンスはスタートしシュートブロックをする。（左右交互1人ずつ）
これを繰り返す
練習のポイント
相手を背負いながらボールを受け、シュートまで持っていくためのファーストタッチが重要になってきます。ディフェンダーはなるべくファーサイドを切り、シュートコースを狭められるように、フォワードは時間をかけずにファーサイドにシュートできるようにしましょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 8人~ | 上級 | マーカー 3個 ボール 1個 |
