練習の効果
横とびのセービング能力向上
練習手順
砂場にコーンを置く
コーンをタッチしてから逆方向に飛んでくるボールを横とびでセービングする
砂場で慣れてきたらグランドで行う
練習のポイント
横とびが怖くてできない、空中姿勢がうまく作れない選手にはまずはボールなしでその動作を繰り返し練習させましょう。姿勢ができるようになったらキャッチさせるボールの距離を近くから始めていきましょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 5分～10分 | 1人~ | 上級 | コーン 1個 |
【横とびに慣れる！】砂場を使ったGKトレーニングメニュー！
