練習の効果
ハイボールのトラップ技術向上
練習手順
3m四方のグリッドを作る
その中でゴールに背を向けながらリフティングを行い最後にボールを高く上げる
落ちてくるボールをワントラップでシュートできる位置に置く
トラップ後すぐにコースを見極めてシュート
練習のポイント
ハイボールのトラップでボールを弾ませることなく自分の打ちやすい場所に置くことがポイントです。
トラップからシュートまでの流れも実践を意識して素早く行いましょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 1人~ | 上級 | マーカー ４つ ゴール １つ |
