練習の効果
三人目まで連携したパスの動きを学べます。
パスを出して止まってしまう選手に有効なトレーニングです。
練習手順
正方形にグリッドを作り、各マーカーに1人、中心に1人セットする
最初にボールを出す人Aから左のマーカーにいるBへパス。
Bはダイレクトで真ん中で待っているCへパス。AはBがいたマーカーへ移動
Cはパスを受けたらBにダイレクトで返し、Bはそのままマーカーで待つDにパス
Bは出したDの場所へ、CはAの場所へ移動する
手順が複雑なので動画をよく参照してください
練習のポイント
手順が複雑なので映像をまずは選手たちに見せてあげてから始めると理解しやすくなります。
次の動きを考えながらパスをしなければならないので試合の状況に似た環境で練習できます。
慣れてきたらスピードを上げるようにしましょう
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 5人~ | 上級 | マーカー 4個 |
