練習の効果
ファーストタッチでのコントロール能力＋パスの精度
練習手順
対面パスをマーカーの間を通して行う。その中でファーストタッチのバリエーションを変える
バックステップを入れてダイレクト
インサイドで内側にボールをコントロールしてマーカーの外から返す
アウトサイドで外側にコントロールしマーカーの外から返す
足裏で内側にコントロールしマーカーの外から返す
練習のポイント
ファーストタッチで目の前の相手をかわすイメージで行うとより実戦に近づきます。
慣れてきたらパススピードを上げて実際の試合の中での環境に近づけることがポイントです。
二人組でミスした回数を数えて勝敗をつけると盛り上がります。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 2人~ | 上級 | ポールマーカー 4本 マーカー 2個 |
