練習の効果
ドリブル技術の向上
ドリブルシュートの正確性
練習手順
図のようにコーンをセットする
コーチの掛け声でスタートし、早くシュートを決めた方が勝ち
チームを作って５分間でどちらのチームが多く点を取れるかを競うパターンもできる。
練習のポイント
普段のドリブル練習に選手が飽きてしまった時などにも有効です。2チームに分けてチーム戦をおこなったり、ドリブルの種類も「片足だけ」「アウトサイドだけ」「足裏だけ」など制約を加えてみましょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 5分～10分 | 2人~ | 初級 | コーン 10個 ミニゴールorゴール 1つ |
