練習の効果
練習手順
２ゴールをセットし２チームに分ける。
最初は１対１からはじまり、点が入ったらゴールを決められたチームからボールを持った選手が一人攻撃を開始する
2対１でゴールが決まれば2対２となり、これを3対3まで繰り返す
練習のポイント
点が決まった瞬間に攻撃していたチームはディフェンスに切り替わるのでそこでの切り替えの早さを要求する。最初に1対1をやる選手は負荷が高いので2回目、3回目とやるときに順番を変える。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 6人~ | 中級 | ミニゴール ４つ ボール 5個以上 マーカー 6個 |
