練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
|
|
|
狭いスペースで可能なウォーミングアップ
体の使い方 トラップ 雨の日 フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） パス＆コントロール コーディネーション フィジカル ウォーミングアップ オフザボール
練習の効果
ウォーミングアップにオススメの鬼ごっこ。
狭いスペースで可能なので試合会場の片隅でも実施できるのが特徴。
体も脳もフル回転のトレーニングとなります！
練習手順
1 : 動画にて解説。
練習のポイント
狭いスペースで可能なので試合会場の片隅でも実施できるのが特徴。
体も脳もフル回転のトレーニングとなります！
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 10分～20分 | 4人~ | 初級 |
道具
コメント
＊ログインが必要です
＊ログインが必要です
|
|
|
|
|
|
|
| 【持久力を上げる！】室内でできるタバタ式トレーニング | ボールフィーリング室内練習のススメ | タニラダーを使ったDFのステップからコンタクト局面の練習 | 身体能力を高めるタバタ式トレーニング |
|---|---|---|---|
| 38 54538 | 26 11684 | 47 12762 | 40 22521 |
使い方を知るともっと便利に！
\ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました！ /
シェアプロ
ピックアップ！
2対2以上の練習メニュー
【スペースを認識してファーストタッチ】ポゼッションゲーム
14
7068
質問回答編(下の概要欄から飛んで下さい)
0
2611
オフェンス ルックアップで情報収集
1
3275
【フリーの選手が少ない状況】２vs２+1フリーマンのポゼッション
19
5443
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6323
ペルージャジャパンサッカースクール
4398
Kang channel
1342
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1097