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真ん中を経由するサイドチェンジ
対人 体の使い方 トラップ 攻守の切り替え 1対1 基礎練 フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル コーディネーション シュート フィジカル ウォーミングアップ アジリティ(足の速さ) オフザボール
練習の効果
練習手順
1 : 動画参照
練習のポイント
【横浜校(エッチェレンツァ)】
テーマ:インダイレクトサイドチェンジ
Tre①
基礎トレーニング
:横パスを中心に、ショートパスを規則的な動きで繰り返し行います。ボールホルダー以外の選手は常に動きがあるので、フィジカル的な要素も含んだトレーニングです。
(キーファクター)
・ボールの置き所
Tre②
インダイレクトサイドチェンジ
:左右にサイドチェンジしてからの1対1。
(キーファクター)
・パススピード
Tre③
ゲーム
#ペルージャジャパン #サイドチェンジ #インダイレクトサイドチェンジ
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 1人~ | 初級 |
道具
コメント
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160 20773 | 10 10976 | 163 39307 | 60 17175 |
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