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マークの受け渡しはポジショニングとコミュニケーション
対人 体の使い方 親子で練習 1対1 2対2以上 基礎練 戦術 フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) 個人守備 組織守備 U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル コーディネーション フィジカル ウォーミングアップ アジリティ(足の速さ) オフザボール
練習の効果
ディフェンス
練習手順
1 : 動画参照
練習のポイント
【menu】
❶基礎トレーニング→❷マークの受け渡し→❸シュート練習→❹ゲーム
【keyfactor】
・ゾーンを意識する
・声をかける
#ペルージャジャパン #マークの受け渡し #カテナチオ
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
1時間~1時間半 | 10人~ | 中級 |
道具
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26 15064 | 135 23777 | 307 42015 | 21 7761 |
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