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【1月21日横浜校】コンパクトに早くパス交換(ワンツー)
対人 体の使い方 トラップ 1対1 基礎練 フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル コーディネーション シュート フィジカル ウォーミングアップ オフザボール
練習の効果
パス、コントロール、ワンツー
練習手順
1 : 動画参照。
練習のポイント
【1月21日横浜校(エッチェレンツァ)Training Data】
走行距離:3.23km
スプリント距離:6.14m
急激なバースト:8回
消費エネルギー:386.3kcal
トップスピード:5.04m/s
※1時間あたりの平均データです。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 1人~ | 初級 |
道具
コーン | 12本 |
マーカー | 30枚 |
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18 3994 | 24 8937 | 16 8251 | 9 6209 |
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