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シュート練習:ファーストタッチで相手のプレスをはがせ!
対人 トラップ 1対1 自主練 U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール シュート
練習の効果
ボールコントロール
シュート
練習手順
1 : DFとOFが対面に立ちます
2 : DFがOFに向かってパスを出すとともにプレスをかけます
3 : OFは相手の勢いを逆手に取りファーストタッチでボールをスペースに出します
4 : (DFは少し強引にプレスをかけましょう)
5 : OFはそのままシュートします
6 : DFとOFを交代しながら繰り返します
練習のポイント
相手のプレスをファーストタッチではがす練習です。相手のスピードをうまく利用して抜きましょう。相手のスピードが一番速い時に、ボールをスペースに出されると、DFはOFについていき辛いです。うまくタイミングを合わせて練習しましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 3人~ | 初級 |
道具
ボール | 1~ |
ゴール | 1~ |
マーカー | 2~ |
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FWの動き出しからのシュート練習 | 筑波大学蹴球部のドリルメニュー! | FWの動きが身につくシュート練習! | フットサルのパスドリル! |
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