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【ルックアップの習慣を身に付ける】じゃんけんルックアップ
U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） パス＆コントロール コーディネーション ウォーミングアップ 体の使い方 トラップ ファンメニュー 基礎練
練習の効果
・顔を上げる
・パス
・トラップ
練習手順
1 : ４角形になり、ボールを持っていない側の対角線にいる選手がじゃんけんをする
2 : じゃんけん「ポン」のタイミングでパスを出し、受けた側はじゃんけんに勝った側にパスを出す
練習のポイント
ルックアップを習慣づけるための練習です。
じゃんけんに注意力を向けすぎてしまい、トラップやパスがおぼつかなかったり、反対にトラップやパスに集中するあまり顔が上がらないということが考えられるので、そういったところに目を向けてコーチングしましょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 5分～10分 | 4人~ | 中級 |
道具
| ボール | 1 |
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|---|---|---|---|
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