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ミラードリル
対人 体の使い方 親子で練習 1対1 基礎練 フォワード(FW) ディフェンダー(DF) 個人守備 U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） コーディネーション フィジカル
練習の効果
DF時に素早く反応して対応が出来る
練習手順
1 : マーカーコーンを4つ置く
2 : オフェンスとディフェンスを決めて色々なステップをおこなう
練習のポイント
相手をよく見て素早く反応すること
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 5分～10分 | 2人~ | 初級 |
道具
| マーカー | |
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|---|---|---|---|
| 17 12585 | 9 6716 | 134 19313 | 16 5949 |
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