【キッズ・ジュニアのTR】タイミングをみて突破するメニュー

練習の効果

状況認知判断
アジリティ
ドリブル

練習手順

長方形のグリッドを作り、等間隔で2人(DF)の選手を配置します。
2人のDFは横方向にしか動けません。
残りの選手はOFとしてDFに触られないように縦方向に走り抜けます。
最初はボールを手で持ち、途中からはドリブルしながら行います。
タッチされたら攻守交代、もしくは時間で交代しましょう。

練習のポイント

【テーマ】状況認知と状況判断
相手が自分のことを見ていない隙を狙って走り抜けましょう。チャンスとみたら一気に走り抜ける事も重要です。協力プレーなどをして相手と駆け引きしてもいいと思います。

所要時間 人数 難易度 道具
5分~10分 8人~ 初級 マーカー
8
ボール
人数分

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