練習の効果
・キャッチング
・ステップ
・起き上がり
練習手順
ローリングダウンをした後、逆方向へダイビングをする
ゴロのローリングダウンの後、同方向へセービングする
練習のポイント
ポイントは動画にも書いてありますが、大まかには以下の通りです。
・キャッチングの際に手をボールの形にする
・キャッチした後素早くすぐ起き上がる
お互いに良いところ、改善点を話しながら行ってみましょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 20分～30分 | 2人~ | 中級 | ボール 1 |
【起き上がりの速さがポイント】キャッチング練習
