練習の効果
・反応速度
・バランス感覚
練習手順
2人1組になって間にボールを置く
コーチが体の部位をしてすると、指定された相手選手の部位を触る
やっていく中でコーチがボールと言ったらボールを掴む
練習のポイント
動画のように途中で足で自分の懐に足裏で動かすことや、あるいはボールを指定したあと10秒間キープなどのバリエーションを増やすと選手も飽きずに行えると思います。また選手がボールから気をそらしている隙にボールを指定するなどのタイミングを気にしながら行うことで盛り上がりが変わってきます。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 5分～10分 | 2人~ | 初級 | ボール 1個 |
