練習の効果
ポゼッションサッカースキルの向上
攻守の切り替え対応能力の向上
練習手順
マーカー４個を使って27m×18m程のミニコートを作る
４対４でチームを作成し、さらにオフェンス側に２人のフリーマンを加える
２タッチまで触れる鳥カゴを開始する
フリーマンは必ずオフェンス側に加わり、うち一人は守備側の内側スペースに入るように動く
ボールカット等があれば攻守を即座に切り替える
繰り返す
練習のポイント
フリーマンを加えたポゼッション練習です。狭いエリアなうえタッチ制限まであるので、オフェンス側には正確なボールコントロールはもちろん、数的優位を保つための迅速で的確なポジションチェンジが必要です。もともとポゼッションスタイルには攻守が切り替わった時の瞬間的なプレスが必要不可欠です。そのため、ボールを失った時に即座にプレスをかける練習にもなります。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 5分～10分 | 1人~ | 初級 | マーカー ４個 |
