練習の効果
局面打開力の向上
追い込む守備を鍛える
練習手順
マーカー４つを角に配置し２×４mのミニコートを作る
オフェンスとディフェンスで２対２に分かれる
オフェンスは長辺でディフェンスは短辺から一人ずつ向かい合わせになり練習開始
オフェンスは両サイドにある短辺にドリブル突破したら勝ち
ディフェンスはオフェンスの対面パスをケアしながらサイド突破を防ぐ
繰り返す
練習のポイント
サイドの狭いエリアを想定した２対２練習です。オフェンスはケアする味方がいるので、左右のサイド突破に加えパスの選択肢もあります。ただし、ボールを持ちすぎると寄せられてしまうので、ルックアップで適切な判断を行う必要があります。また、ディフェンスも突破を防ぎながら、パスカットを狙う守備練習にもなります。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 4人~ | 中級 | マーカー 4個 |
