練習の効果
パス＆ボールコントロール技術
判断力
アジリティー
練習手順
動画のように約５メートルほど離れた場所にグリッドを２つ作る
片方で４対１を行い、ボールを失った選手は反対側のグリッドに走りディフェンスをする
以上を繰り返す
練習のポイント
通常の４対１よりも強度をあげることができます。
ボールを失ってから走り出すまでの早さと、走るスピードを意識させるようにしましょう
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 5分～10分 | 9 | 中級 | ボール １個 マーカー ４個 |
攻守の切り替えを意識した4対１！
