練習の効果
プレスの質を高める
相手の逆を取る動きの習得
練習手順
グリッドサイズ15m×15m コーン幅2m（足でプレーする時は3m)
2チームに分け、コーチからの配給で1対１がスタート
攻撃側はボールをキャッチしたら、左右どちらかのコーンゴールを突破する、もしくは対面の味方にパスしコーンゴールを突破したら勝ち
守備側は攻撃の選手に両手でタッチ、もしくはパスしたボールに触れられれば勝ち
手で慣れたら足で行う。守備側がボールを奪ったらライン通過
練習のポイント
・相手を観る
・予測
・前後左右のステップワーク
・ボールが移動している間にどれだけ攻撃側に寄せられるか
・インターセプトができなかった時に相手の状況を見て次のプレーを予測する
を意識させましょう。パスが緩い場合にすぐに相手に詰められているか、逆サイドに振られた瞬間もどれだけ早く切り替えてプレスできるかがポイントです。飛び込むのではなく、相手との間合いを素早く詰めてインターセプトも狙える距離まで寄せましょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 6人~ | 初級 | コーン 4個 マーカー 6個 |
