練習の効果
ボールコントロール技術の向上
ボランチの動き出しや体の向きの習得
練習手順
1辺7ｍほどの三角形グリッドを作り、マーカーに１人ずつ、マーカーの中央に1人入る。
マーカーの外で2タッチでパス回しをする
中央の選手は自分が関わりたいタイミングで声をかけボールを受けに行く（受けない間も常にパスを受けられるような体の向きを作る）
周りをパスしている選手は常に中央の選手の動きを気にしながらパス回しをする
パスが入った瞬間に中央の選手が動き出したらダイレクトで中央の選手とワンツーをする
練習のポイント
中央の選手は試合中のボランチの選手のように常にボールを受けられるような体の向き、フットワークをしていなければいけません。そしてパスを受けようとする際は動き出しが早すぎてパスを待っていては試合中なら相手にマークされてしまうので、早すぎず、遅すぎず、リズムよくワンツーできるようなタイミングで動き出しましょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 4人~ | 中級 | マーカー 3個 |
